首页 > 女性 > 女性私密事 > 正文

必發集團官网最高占成:手脚冰凉是怎么回事?按摩相关的穴位可以起作用吗?

2019-09-23 10:35:3539健康网斯嘉丽真美丽
本文来源:http://www.0038811.com/www_xywy_com/

申博在线开户网址,  4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。由此算起至今,毛泽东诗词在海外传播已有80年的历史。作为投资家,他此行的第一站非常有目的性地选在了主体建筑刚刚落成、尚处于招商阶段的海曙月湖金汇小镇。  海盐鸡  南瓜海鲜焗饭,芝士足足的南瓜饭,里面还有鲜虾仁,一口下去,厚重的南瓜入口的软糯真心爱极了。

相反,他把焦点聚集在了通过协作进行创新,并召唤一个富有“诗意科学”的未来,倡导人文与科学的融合。灰指甲多因坏习惯引起研究表明,喜爱运动的人患灰指甲的概率比常人要高,个人生活卫生习惯和灰指甲有着直接的联系。2、暖身一旦血液流动加快,身体便能够由内而外的暖和起来。2、待面团发酵至1.5倍大,取出重新排气、揉圆,均分柔团。

“那天下着雨,地铁施工现场环境比我想象中还要艰苦”,工人于沉默中传递出的力量使刘畅很受触动,他沉思良久,最后选择用局部肖像的形式刻画工人的内在精神状态。他说:“我每一次从雪山下来,都有一个感悟,活着真好!山和景都在那里,人永远征服不了自然。  研究人员共招募了92名女性志愿者和75名男性志愿者。  南瓜正当时  当好几个粉丝朋友们  都让叶子出南瓜菜谱的时候  叶子赶紧先放下别的食谱  立即来研发几个南瓜的食谱  我的小本子上记录了很多朋友们点的菜  有的真的很长时间了  叶子真的真的也很努力  但最近忙得生活有些没头绪  容叶子慢慢来哈  南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维  是冬季非常不错的食材  直接用来蒸  尤其做个五谷丰登  叶子觉得非常不错  蒸熟就行了  简单到无法出食谱  叶子今天头脑风暴  来一个创新的  其实也简单到极致  味道还凑合凑合  有空的可以跟着叶子来试试  【食材】  南瓜一段  蜂蜜适量  熟芝麻适量  【制作步骤】  南瓜处理干净  南瓜切成薄片  蜂蜜和水按照一比一比例搅拌均匀,然后倒入南瓜里拌匀  烤盘铺好油纸,均匀铺上南瓜片  表面撒上熟芝麻  放入烤箱中层,上下火,200度,15分钟  翻一面,调成上下火,180度,再烤20分钟左右  成品图  【小贴士】  一、芝麻一定要用炒香的熟芝麻;  二、烤的时间要根据自己的喜好来定,如果趁热吃,可以不用烤很干,如果放凉了吃,就要烤干水分,干后成品变少很多。

核心提示:虽说现在天气炎热,但总有的人一年四季都手脚冰凉。常年的手脚冰凉,到底是身体出了什么问题?

小李被同事们戏称为“冷血小姐姐”,这倒不是因为她性格高冷,而是因为不管是冬季还是夏季,小李的手脚都冰得像刚从冷库里出来一样。这是为什么呢?

不少人有这样的体验,冬天由于气温过低,会感觉手脚冰凉,喝热水、多穿几件衣服也暖和不起来。而有的女性即使在天气炎热的夏季,也会经常手脚冰凉,天气一冷,手脚冰凉的情况更严重,简直成了“冰美人”。


这多半是因为末梢血液循环差,脂肪组织少,保温性能差所致。中医认为,身体是否暖和,靠的是体内阳气,当阳气亏虚,气血运行不畅,不能温煦肢体时,就会导致手脚冰凉。此外,中医还认为,手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云:“凡厥者,阴阳气不相顺接,便为厥。”由此可见,手脚冰凉是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通,导致阳气不能正常布达温煦所致。

因此,手脚冰凉可以分为寒证造成的手脚冰凉和热厥造成的手脚冰凉。

寒证造成的手脚冰凉是由于人体内寒气过剩、阳气衰微,寒气凝滞于经脉,致使气血运行受阻,不能达到四肢末端导致的。除了有手脚冰凉的症状,还会出现脸色苍白、腹痛腹泻、呕吐不止等症状。

热厥造成的手脚冰凉,是因为邪热深伏于身体、闭阻阳气,导致阳气不能外达四肢而导致的。除了手脚冰凉,还会有口干舌燥、小便发黄等症状。

对寒证和热厥引起的手脚冰凉来说,单纯靠外在增加衣物、喝热水等方式是不能从根本上解决问题的,还需要对身体进行调理。中医上常采用温心阳、补心气的方法,比如醋泡生姜、黑豆红枣龙眼粥、四逆散、肾气丸、黄芪桂枝五物汤等。同时,也可以通过穴位按摩来调理手脚冰凉的症状。

手脚冰凉可以按摩哪些穴位?

一、地机穴

功效:气血不足、运行受阻,不能濡养头面或者不能通达四肢,就会表现出面色苍白、手脚冰凉的症状。因此要用脾经的地机穴来健运脾胃、促进气血化生。地机穴是足太阴脾经的腧穴,可以健运脾胃、补气养血。

位置:地机穴位于胫骨内侧髁后下方凹陷处为阴陵泉穴,在内踝尖与阴陵泉连线上,阴陵泉下3寸的位置。

按摩手法:将拇指腹按于对侧腿上的穴位,其余四指于小腿前固定,力度以产生轻微酸麻感为度。每次按揉3-5分钟,每日按揉2-3次。

二、中冲穴

功效:中冲穴是心包经的穴位,可以很好地刺激心包经,促进血液循环,由此而缓解手脚冰凉的症状。

位置:中冲穴位于手中指末节尖端中央,可以仰掌,微屈指,在手中指尖端中央取穴。

按摩手法:找准穴位之后,可以进行点压式按摩,以中冲穴处有一定的 酸麻感为宜,每次按摩时间3分钟左右即可。

三、阳池穴

功效:阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,有助于调节血液循环畅通,温和身体。

位置:阳池穴在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。取穴时在腕背面,由第四掌骨,向上推至腕关节横纹,可摸到一个凹陷,按压时有明显的酸胀感,这个位置就是阳池穴。

按摩手法:用一手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。

如果你也有手脚冰凉的困扰,不妨试试按摩以上三个穴位。

未经作者允许授权,禁止转载

39健康网(www.申博在线开户网址 www.0038811.com)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.申博在线开户网址 www.0038811.com
this is test

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

申博在线开户网址39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 申博在线开户网址网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

申博网址 申博支付宝充值 申博手机版下载客户端 申博会员现金网直营网 申博现金充值登入 菲律宾申博游戏登入
申博娱乐优惠 申博免费开户官网登入 太阳城游戏官网 www.msc33.com 申博现金网登入 www.99sbc.com
太阳城在线开户登入 申博真人游戏直营网 老虎机支付宝充值 菲律宾申博网址登入 www.22psb.com www.sun777.com