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凯旋门会员管理网最高占成:女人腰痛就是肾虚?四种情况也会出现腰疼,别不放心上

2019-09-18 01:07:1839健康网爱丽丝
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核心提示:在日常生活中,不少女性会出现腰痛的情况,而且经常会抱怨“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。其实,女性的腰部远远比男性要脆弱得多,尤其是在月经期、孕期或产后得女性更加容易因腰痛而影响自己的工作和生活。

在日常生活中,不少女性会出现腰痛的情况,而且经常会抱怨“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。其实,女性的腰部远远比男性要脆弱得多,尤其是在月经期、孕期或产后得女性更加容易因腰痛而影响自己的工作和生活。

 

腰疼是肾虚的锅吗?

更有不少女性认为,一旦出现腰痛就肯定是肾虚在作怪。殊不知腰痛除了与肾虚有关,还与妇科疾病、泌尿系感染等有关。其实肾虚引起的腰痛在女性群体中最为常见,这正是因为这样才让大多数女性而认为腰痛就一定是肾虚。一般,肾虚导致的腰痛往往是整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力等,而当过度劳累或行事后就会加重很多。从中医的角度来看,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。而对于女性来说,最常见的就是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。

 

女人腰痛的原因有哪些?

还有不少女性认为,腰部频繁出现腰痛的症状时,肯定是自己太过劳累了,只要休息一下就会好了。然而,这只是表明了女性对引起腰痛的原因不够了解。那么,今天小编为大家盘点了一些关于腰痛的原因,帮助大家深入了解腰痛!

1、怀孕期腰痛

处于孕期的女性容易出现腰痛,这主要是因为,随着胎儿的变大,腰部所需要的支撑力也会增大,子宫圆韧带因为长时间的牵拉而变得松弛,会使得骶棘韧带松弛压迫盆腔神经、血管,最终使孕妇感到腰痛

2、腰肌劳损

腰肌劳损是导致女性腰痛的主要原因之一,女性日常劳累过度便会引起腰痛,比如站立或坐太久、长期背负重物等

3、腰部受凉或受创伤

女性在特殊时期如果腰部受凉了就极容易出现腰痛的情况,比如在月经期、产后期间等。另外,如果腰部受过创伤后也会容易出现腰痛的情况。因此当出现频繁腰痛时,不防注意一下自己是否着凉或是否腰受过创伤,然后对症采取相关措施。

4泌尿系感染或妇科疾病

如果女性出现泌尿系统的感染或者是妇科疾病,也会有腰疼的症状,常见的有盆腔炎、子宫肌瘤、子宫附件炎、尿道炎等。

预防腰痛,做好三件事

如果女性经常出现腰痛的症状这就属于是不正常的情况一定要自己多多留意。另外,每位女性的身体状况不一样导致腰痛的原因也不一样,自这就需要自己多重视,及早找出原因及时进行治疗。而在日常生活中预防腰疼也是很重要的。

首先,腰部肌肉要适当进行锻炼在日常生活中,可以通过倒走、瑜珈、慢跑等运动来锻炼腰部肌肉,这对预防腰痛有很大的帮助。

其次,注意保暖。尤其处于月经期或产后的女性一定要时刻注意保暖,这样才能避免出现腰痛的情况。

最后,女性平常少穿高跟鞋。因为经常穿鞋跟太高的鞋极容易增加腰部的劳累,所以为了预防出现腰痛,最好多穿平底鞋,少穿高跟鞋。

想要腰好,也别忘记多起来走动走动,久坐也会让腰受伤的哦!

参考资料:

[1]女人总是腰痛,背后定藏着大麻烦,一定要多注意 .江津日报.2018-11-19.

[2]《腰是女人的健康中枢 .洛阳晚报.2011-05-24.

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